Вы не можете уснуть или просто хотите поднять себе настроение, первым делом открывая холодильник в поисках вкусненького? Тогда вам подойдет кремлевская диета, придерживаясь которой не придется мучить себя голодом или ограничивать употребление любимых продуктов.

kremlevskaya-dieta

Любите море, солнце, пляж, но только не свое отражение в зеркале? Тогда срочно приводите себя в порядок. Любой диетолог скажет, что добиться хороших результатов поможет только строгое соблюдение режима питания и интенсивные занятия спортом. Если обычные диеты вас утомляют, эта статья будет весьма кстати.

Вы не можете уснуть или просто хотите поднять себе настроение, первым делом открывая холодильник в поисках вкусненького? Тогда вам подойдет кремлевская диета, придерживаясь которой не придется мучить себя голодом или ограничивать употребление любимых продуктов.

Свое необычное название диета получила благодаря популярности в среде политиков, разъезжающих на Lexus GS по дорогим ресторанам и ни в чем себе не отказывающих. Ее несомненный плюс в том, что не стоит радикально менять привычки и строго контролировать аппетит.

kremlevskaya-dietaМеню состоит из белковых продуктов, мяса, овощей, большого количества жидкости и почти полностью исключает потребление углеводов. Часто такой необычный рацион вызывает недоумение, но если вы любитель мясных блюд и не представляете уик-энда без шашлыков на природе, то эта диета как раз для вас. Здесь нет ограничений в выборе сорта мяса, это может быть птица, свинина, говядина или даже рыба. Казалось бы, что может быть лучше, просто есть мясо и худеть. Но самое главное то, что вы полностью исключаете углеводы, отказавших от привычных круп, картошки, хлеба и сладостей. kremlevskaya-dietaКоличество углеводов, которые вы получаете из овощей, при такой диете составляет не более 40 грамм в день. Обязательными на столе будут огурцы, листья салата, кабачки и редис. Отказаться придется от фруктов, которые избыточно богаты углеводами. Кремлевская диета идеально смоделирует вашу фигуру, по привлекательности вы сможете соперничать с европейскими красавицами, разъезжающими на Mini Cooper Cabrio, только не стоит забывать главных правил диеты.

Еще одним пунктом кремлевской диеты является употребление большого количества жидкости. При этом по возможности исключите из ежедневного рациона пакетированные соки и шипучие лимонады, содержащие подсластители. Полезными будут травяной и зеленый чай. Если во время соблюдения диеты вам предстоят вечеринки, то из алкогольных напитков следует отдать предпочтение водке или коньяку, отказавшись от вина и пива.

Обязательным продуктом является твердый сыр. Не стоит акцентировать внимание на его жирности, ведь в данном случае, чем жирнее, тем лучше, но не стоит увлекаться нежными плавлеными сырками – в них много углеводов.

Часто возникает вопрос: подходит ли мне эта диета? Нужно сказать, что кремлевская диета подходит практически всем, особенно мужчинам и женщинам, посещающим тренажерный зал. Диета избавит от лишних килограммов и придаст красивый рельеф мышцам. Не следует придерживаться такой диеты, если вы будущая или кормящая мама, а также, если у вас проблемы с почками.

Оставьте, пожалуйста, комментарий была ли статья для Вас полезной?

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!