Записи с меткой диета

zimnyaya-depressiya-prichiny-i-metody-ee-lecheniya

Зимняя депрессия, причины и методы ее лечения

0

В статье рассказывается о зимней депрессии, причинах и методах ее лечения. Зимняя депрессия – это эмоциональное состояние человека в зимний сезон.

- Как же преодолеть этот недуг?

zimnyaya-depressiya-prichiny-i-metody-ee-lecheniya

С приходом зимы, когда на улице стоят морозы и идет снег у человека очень часто начинается состояние зимней депрессии. Без всяких на то причин у человека появляется раздражительность, плаксивость, ухудшается память, снижается активность, плохое настроение, слабость. Зимняя депрессия – это эмоциональное состояние человека в зимний сезон, оно связано с недостаточностью солнечного света в этот период времени. Такому состоянию подвержены чаще всего жители северных стран, где мало солнечных дней. Чаще всего этим недугом страдают женщины, чем мужчины.

(далее…)

Кремлевская Диета

0

Вы не можете уснуть или просто хотите поднять себе настроение, первым делом открывая холодильник в поисках вкусненького? Тогда вам подойдет кремлевская диета, придерживаясь которой не придется мучить себя голодом или ограничивать употребление любимых продуктов.

kremlevskaya-dieta

Любите море, солнце, пляж, но только не свое отражение в зеркале? Тогда срочно приводите себя в порядок. Любой диетолог скажет, что добиться хороших результатов поможет только строгое соблюдение режима питания и интенсивные занятия спортом. Если обычные диеты вас утомляют, эта статья будет весьма кстати.

(далее…)

Цель: здоровый образ жизни

0

В этой статье вы узнаете некоторые советы по здоровому образу жизни.

Для того чтобы быть успешным и достичь поставленных целей, нужны прежде всего, крепкое здоровье и жизненная энергия. Для достижения нужного результата требуется соблюдение здорового образа жизни.

У каждого из нас свое отношение и здоровому образу жизни: кто-то для этого играет в теннис, кто-то отказывается от вредных привычек. Здоровый образ жизни включает такие понятия, как физическая активность, правильное питание, душевное равновесие, которое обеспечивает полноценную жизнь человеку, высокую сопротивляемость болезням и отличную работоспособность.

(далее…)

Ваше тело просит воды!

0

vashe-telo-prosit-vody

Вы слышали о воде? Говорят, она везде! Мы ее не замечаем, мы привыкли, что вода — наша спутница всегда. Смею вам я доложить: Без воды нам не прожить.

  • Вы согласны с таким утверждением?

Всем нам известно, что наше тело состоит на 70% из воды. Именно хронический недостаток воды в тканях служит причиной большинства наших болезней. Мы привыкли считать, что чай, кофе способны заменить естественные потребности организма в воде, но это мнение ошибочно. Чай, кофе содержат воду, но они так же содержат обезвоживающие вещества и не могут заменить употребление простой чистой воды.

(далее…)

Диета по группам крови

0

Из этой статьи мой читатель познакомится с диетой по группам крови.

 

dieta-po-gruppam-krovi

 

Американский диетолог Д.Адамо выяснил, что диету необходимо выбирать по группе крови, так как каждый человек реагирует на продукты по разному. Причиной разной реакции на продукты является реакция крови на белки лектины. Причем 95% из них выводятся из организма, а остальные способны усложнить жизнь человека. Поэтому и рекомендуется придерживаться определенного рациона.

(далее…)

Вверх